お知らせ｜腰痛などでお困りなら、藤沢市のつのだ筋整院へ

「腹八分目」は、よく聞く言葉ですね。

これは江戸時代のお医者さん貝原益軒先生が書かれた「養生訓」に書かれているそうです。

料理研究家の土井善晴先生は、30年で、一汁一菜に辿り着いたと、本が出版され主婦に大人気です。

美味しいご飯を作る「呪縛」から解放と言う概念も、面白い発想です。

他にも、断食・ファスティングや

３日食べなきゃ、7割治る！と船瀬俊介先生は本を出版しています。

さて、その効果は…

一週間、一汁一菜で腹八分目にすると、なんと、体重は当然減りますが、いろいろな数値も変動！

体が…お腹が軽くなり、動作が機微に　腰痛、肩こりも楽になり、かゆみなども減少…　

人により、いろいろ変わる様です。